Découverte de la sophrologie

La P'tite idée vous propose de découvrir la sophrologie grâce à Jacqueline Courtois, sophrologue et adhérente de notre association.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie vous propose par des moyens simples et naturels d'apprendre  à  écouter les sensations du corps et à le détendre sans postures nécessitant agilité, à relâcher le mental qui ne cesse d'anticiper ou de ressasser le plus souvent sur des choses négatives,  à vivre positivement le moment présent et s'ouvrir à plus de tranquillité, à explorer notre attirance vers la plénitude de la conscience,

Deux ateliers  "Découverte de la sophrologie" vous sont proposés à Sévérac le mardi 13 mai  de 15h h à 16h30 ou le mardi 13 mai  de 18h h à 19h30 lieu : Espace les Pléiades à Sévérac Tarif : 5 euros qui correspond uniquement à l'adhésion annuelle auprès de l'association la P'tite idée.

Attention le nombre de participants est limité à 12 personnes par séance. Durant les  séances vous pourrez expérimenter les pratiques de la sophrologie et ses effets positifs sur vous même,puis un temps d'échange aura lieu ensuite avec une sophrologue professionnelle expérimentée.

N'hésitez pas à vous inscrire par retour de mail ou par téléphone auprès d'Ophélie la Présidente au 06.84.62.54.81