L'oreille et la plume : méditation & relaxation

L'oreille et la plume revient pour sa 2ème session consacrée à la méditation et à la relaxation.

Face au stress et à l'anxiété, la relaxation et la méditation sont vos meilleurs alliées. Loin d'être une perte de temps, la relaxation et la méditation permettent d'être plus en phase avec soi-même au quotidien.

A partir de quelques exercices, les bibliothécaires vous feront lâcher prise ! Ce n’est qu’une fois le corps détendu, que l’esprit peut souffler.

vendredi 16 mai à 14h30
salle d'animation (niveau +1)**
**********public déficient visuel ou non
****************entrée libre

Public jeunes et adultes.