Essence de femmes - retraite Bien être

Durant ce séjour, chaque activité a été soigneusement pensée pour prendre soin de vous, tout en créant un espace de partage authentique et bienveillant. Des ateliers inspirants, comme la colorimétrie ou la naturopathie, vous inviteront à vous découvrir autrement. Vivez des moments sincères et doux, où le lien et la sororité seront au cœur de l’expérience. Un véritable temps pour ralentir, se recentrer et se nourrir de la force du collectif féminin.

Le programme du stage

Jour 1


	16h-18h : arrivée des participants, installations dans les chambres, visite du domaine et présentation du programme du week-end
	18h-19h : possibilité de profiter du spa; hammam, sauna, jacuzzi
	19h30 : dîner sain et gourmand
	20h30 : atelier “rencontrons-nous” : un moment de partage en groupe pour vraiment faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble ·





Jour 2


	7h45 : étirements & respirations
	8h15-9h : petit-déjeuner
	9h45 : atelier colorimétrie
	12h15 : lunch
	14h : balade sophro-méditative
	15h-18h : temps libre : spa, repos, balade, massage en option avec Aline
	19h15 : diner sain et gourmand
	20h00 : cercle d’échanges ·





Jour 3


	8h-9h30 : petit-déjeuner
	10h : cours de cuisine avec une naturopathe
	12h15 : déjeuner de votre repas préparé
	14h : atelier naturopathie
	15h-19h : temps libre, proposition balade à la plage
	19h : dîner sain et gourmand
	19h45 : cercle de femmes “Sorori’thé” ·





Jour 4


	10h00 : balade dans les bois, étirements & respirations
	11h30 : brunch végétarien avec des produits frais et locaux
	14h00 : cercle de clôture
	15h00 : départ

Pratique :

tarif du stage : 590€/personne
sur réservation auprès d'Anyma par mail ou par téléphone

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Essence de femmes, c’est une retraite conçue par des femmes, pour des femmes, dans un cadre apaisant et inspirant. Rendez-vous à Villeneuve-en-Retz.