Stage cardio boxing hiver

Le cardio boxing est un sport complet mêlant fitness et techniques de boxe. La fit boxe - ou fit boxing - permet de faire travailler toutes les parties du corps.

C’est une séance mêlant des mouvements des sports de combat sur une musique dynamique. Ce cours sollicite les qualités cardio vasculaires, l’équilibre la coordination et permet de se défouler et de transpirer dans la bonne humeur.

Une activité collective ouverte à tous, débutants comme initiés.

Animé par Djamal